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ZEIT für MICH
- Ein klangbegleitetes Entspannungsangebote für Jedermann & -Frau
- In gemütlicher Atmosphäre
- Individuell begleitet mit Körper-klang-Instrumenten (z.B. Klangschalen, Körpertambura/ Monochord, Stimmgabeln, Klangspiel, Gong, Klangstuhl/ -wiege) & angeleiteten ENT-spannungsübungen
- Mit EIN-KLANG-Angeboten
- Zum Sammeln von Selbsterfahrung
- Selbsthilfetechniken zum Abschalten & Loslassen für Körper, Geist & Seele kennenlernen
- Energie auftanken & bei sich SELBST ankommen
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Teilnehmerzahl: |
6 - 8 / Bad Lausick - Seminarhaus IM EINKLANG |
Gebühr: |
15,00 Euro pro Abend (ca. 1,5 Stunden) |
Termine: |
Mit Anmeldung: 1x monatlich; jeden 1. Donnerstag im Monat von 19.30 - ca. 21.00 Uhr
bitte bequeme Kleidung, Decke / Bodenkissen mitbringen |
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REIKI-Abend
- als regionaler Reiki-Treff im Muldental & Landkreis Leipzig
- für Reiki-Austausch in der Gruppe
- für stille Momente, Wohlgefühl, Entspannung
- zum Auftanken & Kraft schöpfen
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Ort: |
Bad Lausick (OT Beucha) - Seminarhaus IM EINKLANG |
Gebühr: |
15,00 € pro Abend |
Termine: |
jeden 2. Dienstag im Monat (mit Ausnahmen) / Anmeldung erbeten
Beginn: 19.30 Uhr, ca. 2 Stunden
Bitte bequeme Kleidung, Decke / Bodenkissen mitbringen. |
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Kinder-Klang-Kurs: "Spielen & Lernen mit allen Sinnen"
- Kaum ein anderes Instrument oder Spielgerät bietet so vielfältige Möglichkeiten zur Förderung der Körper- und Sinneswahrnehmung wie die Klangschale. Zudem nutzen wir viele andere Körper-Klang-Instrumente.
- Freudvolles Miteinander sowie Übungen zum Erlernen von Entspannung, Wahrnehmung, sowie der Konzentrations- & Merkfähigkeit
- Seid willkommen bei „Spielen & Lernen mit allen Sinnen“!
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Dauer: |
8 -10 x vormittags, a 90 min |
Teilnehmerzahl: |
6 - 8 / vor Ort - in Ihrer Einrichtung |
Gebühr: |
48,00 € - 60,00 € oder 7,50 € pro Veranstaltung |
Termine: |
auf Anfrage z.Bsp. mittwochs, 09.00 - 10.30 Uhr |
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Teilnehmerzahl: |
6 - 8 / Bad Lausick (OT Beucha) - Seminarhaus IM EINKLANG |
| Termine: |
mittwochs, 16.45 bis 17.30 Uhr / Anmeldung erbeten |
Schnupperkurs „Entspannung“
- zum Kennenlernen & für eine persönliche Orientierung verschiedener Entspannungstechniken (Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Stressbewältigung, Klangarbeit, Energiearbeit, Visualisieren, ...)
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Dauer: |
ca. 2 h |
Teilnehmerzahl: |
6 - 8 / Bad Lausick - Seminarhaus IM EINKLANG |
Termine: |
Gruppen-Anmeldung; freie Terminwahl; Abend-VA ab19.30 Uhr
Bitte bequeme Kleidung, Decke / Bodenkissen mitbringen. |
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Entspannungstraining
- wöchentliche Gruppenabende für Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung in Kombination mit Stressbewältigung
- für Erwachsene & Jugendliche - separat auch für Kinder möglich
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Dauer: |
8-10 Abende, a 1,5 h |
Entspannung & Phantasiereise |
Teilnehmerzahl: |
6 - 8 / Bad Lausick (OT Beucha) - Seminarhaus IM EINKLANG |
Gebühr: |
96,00 - 120,00 € oder 15,00 € pro Abend |
Termine: |
1x wöchentlich; dienstags, 19.30 - 21.00 Uhr
Bitte bequeme Kleidung, Decke / Bodenkissen mitbringen.
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Autogenes Training – Wege zu Ausgeglichenheit & Entspannung
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Zielgruppe:
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Ein Angebot für werdende und junge Eltern |
Inhalt: |
"Autogenes Training macht gelassen, aber nicht gleichgültig"
Dieser Satz stammt vom Begründer des Autogenen Trainings (AT), Prof. J. H. Schultz.
Jeder Mensch ist in der Lage, sich selbst zu beeinflussen. Autogenes Training zielt darauf ab, sich aus eigener Kraft innerlich zu entspannen, um auf Muskeln, Kreislauf und vegetatives Nervensystem Einfluss zu nehmen. AT ermöglicht, einen Zugang zum eigenen Körper zu finden, ihn zu spüren, zu beobachten, was im Körper vorgeht und hilft, wohltuende Empfindungen hervor zu rufen. Mittels bestimmter Übungen können Gefühle erzeugt werden, mit denen eine willentliche Steuerung der Körperfunktionen erreichbar ist.
Für Schwangere ist dies sowohl eine Chance zur Stärkung & Entwicklung des Selbst – Bewusst - seins als auch, um Vertrauen in ihren eigenen Körper zu finden – eine wichtige Grundlage für eine gute Geburt.
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Termine: |
freitags 11.45 - 12.45 Uhr |
Anmeldung: |
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Ort: |
Elternschule HELIOSKLINIK Borna
Bitte warme Socken mitbringen!
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Kursdauer: |
6 oder 10 x a´ 60 min.
Bei Bedarf: Kurstermin in den Abendstunden |
Kosten: |
60,00 bzw. 95,00 Euro pro Kurs |
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Säuglingsklangwiege in Aktion
ZEIT für MICH – Klangentspannung in der Helios-Elternschule
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Zielgruppe:
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Schwangere & Mütter |
Inhalt: |
Entspannende Stunden beim Kennenlernen von tibetischen Klangschalen sowie weiteren obertonreichen Instrumenten stehen Ihnen in diesem Kurs bevor.
Die Schalen oder auch Saiteninstrumente werden auf oder neben dem bekleideten Körper aufgelegt und zum Klingen gebracht. Damit entsteht ein wunderbar beruhigender Klangteppich, der die Anspannungen des Alltags davontragen kann.
Die Schwingungen der Schalen übertragen sich auf den Körper und setzen sich in ihm fort. So werden nicht nur das Muskelgewebe, sondern auch die inneren Organe bis in alle Zellen hinein sanft massiert: Harmonie für den ganzen Menschen kann sich einstellen.
Die 28-saitige Körpertambura steht zudem zur Anwendung als Säuglingsklangliege bereit und kann Ihr Kind u.a. an vertraute, beruhigende & noch von der Außenwelt geschützte Situationen im Mutterleib erinnern. |
Termine: |
freitags 10.30 - 11.30 Uhr
9.00 und 11.45 Uhr bei Nachfrage: Einzelangebote Klangmassage, Sphärenmusik (auch für´s Kind) oder Reiki
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Anmeldung: |
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Ort: |
Elternschule HELIOSKLINIK Borna
Bitte warme Socken mitbringen! |
Klangschalen |
Kursdauer: |
6x a´ 60 min.
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Kosten: |
60,00 pro Kurs |
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Klangfluss erleben |
Experimente mit Klangschalen |
Mobile Angebote: Klangmassage, Körperwahrnehmung & Sinnesschulung
- Für Kinder & Jugendliche in Stadt und Landkreis Leipzig; z.B. Schulen (GTA, Projektzeiten, Feste, ...) , Kindergärten, Familienzentren, Vereine, ...)
siehe auch Infoflyer Angebote für Schulen
- Für Erwachsene im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsprophylaxe (Regeneration im ganzheitlichen Sinne), Vereinsangebote, Feiern & Feste, als Jubiläums-Dankeschön an Mitarbeiter, Freunde, Kollegen, ...
- Mit geringem Aufwand für Sie: Ich komme direkt in Ihre Einrichtung!
- Teilen Sie mir Ihr Anliegen / Ihre Wünsche mit!
Teilen Sie mir Anliegen / ihre Wünsche mit ! |
Klangmassage & Selbsterfahrung |
Klangmassage & Körperwahrnehmung |
unterwegs für mobile Klangangebote |
Bitte beachten:
Kurstage: bitte aktuell erfragen!
Stand: 08/2011 – Änderungen vorbehalten |
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Seminar-Anmeldung